Sea precavido

• Acostúmbrese a mantener debidamente protegidos y siempre cerrados su bolso, cartera o maletín.

• Antes de marcharse de su hogar verifique que no dejó conectado ningún equipo electrodoméstico que pueda causar daños y revise si lleva consigo todo lo necesario (identificación, dinero, llaves, teléfono, etc.).

• Conserve un listado de las cosas que regularmente utiliza cuando viaja y prepare con tiempo su equipaje.

• Cuando necesite hacer una reservación, hágala con el mayor tiempo posible ya que no sólo conseguirá un mejor precio sino que no tendrá su mente ocupada con ese particular.

• Dele mantenimiento sistemático a su auto y a su hogar.

• Duplique sus documentos más importantes.

• Duplique sus llaves.

• No lo deje todo para última hora.

• No espere a que llegue la navidad para comprar a los regalos, por el contrario, adquiéralos durante el transcurso del año en el momento que alguna mercancía destinada a ese fin tenga descuento.

• Nunca deje objetos de valor en el interior de su automóvil.
• Nunca le abra la puerta de su hogar a un desconocido. Si escucha algún ruido o sonido peculiar (cualquiera que sea) en los alrededores no salga, llame a la policía.
• Nunca ponga su billetera en los bolsillos traseros (no sólo evitará que se la roben sino que su columna vertebral no se verá afectada).
• Planifique por las noches lo que va a hacer al día siguientes y deje lista la ropa que se va a poner.
• Ponga alarmas en su hogar, en su auto, lleve una portable con usted y/o coloque un silbato en su llavero.
• Ponga un ejemplar de las cosas que más utiliza en lugares apropiados, como por ejemplo sus espejuelos, teléfonos, etc.
• Recuerde que la prevención es la mejor de las soluciones que existen, por eso: “compre el paraguas cuando no esté lloviendo”.
• Revise periódicamente y mantenga con aire el repuesto de su auto.
• Si al regresar a su automóvil nota alguna actividad sospechosa se recomienda entrar al mismo por el lado del pasajero, pero, lo ideal es pedirle ayuda a un agente de seguridad para que le acompañe. Una vez que se encuentre dentro, cierre las puertas con seguro para impedir que alguien pueda abrirlas desde afuera.
• Si es asaltado, defiéndase con sus codos (ya que son las dos partes más duras del cuerpo). No le entregue en sus manos al asaltante sus objetos de valor, láncelos bien lejos de usted y corra velozmente en la dirección opuesta (preferiblemente en forma de zigzag) gritando no “auxilio” sino “fuego” (porque esta última es la palabra a la cual las personas le prestan más atención).
• Si va de compras con sus hijos menores de edad, pídale a un adulto que le acompañe.
• Si un delincuente lo obliga a sacar dinero de su cajero automático, ponga su número de clave al revés (de atrás hacia delante); la máquina le entregará el dinero, pero, alertará a la policía.
• Tenga siempre a mano una cantidad mínima de lo que necesita. 
• Tome nota del lugar exacto donde estaciona. Si al regresar a su automóvil nota alguna actividad sospechosa se recomienda entrar al mismo por el lado del pasajero, pero, lo ideal es pedirle ayuda a un agente de seguridad para que le acompañe. Una vez que se encuentre dentro, cierre las puertas con seguro para impedir que alguien pueda abrirlas desde afuera.

 EN LO QUE CONCIERNE AL ESTRÉS:

• contrólelo diariamente
• no permita que se acumule o intensifique
• tenga siempre prevista una vía de escape para evitarlo
• tome, con tiempo, todas las medidas posibles para minimizarlo.

[hupso]